携帯電話・スマートフォンの電磁波が与える人体への影響 - 電磁波過敏症からあなたを守る

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携帯電話から発生される電磁波の特徴

ひとことで電磁波といっても、電磁波の波長や周波数により、いくつかの種類に分類されます。スマートフォン（以下、スマホ）などの携帯電話で利用されているのが高周波電磁界です。高周波電磁界は、携帯電話だけでなくテレビ放送などでも使用されていますが、特に注目したいのが電子レンジにも使用されている点です。
高周波電磁界を浴びると、体にエネルギーが吸収されるため、熱を保つようになります。よく、「スマホをポケットに入れていたら火傷をした」というのは、温かくなった電子機器による低温やけどではなく、電磁波による影響も一因と考えられます。スマホなど携帯するときは、ポケットなどに入れるのではなく、バッグに入れて体からの距離を離すにすることが大切です。

電磁波は影響に注意が必要

携帯電話は電磁波を発生する電子機器のなかでも、特に注意が必要となるものです。それは、携帯電話が多くの人にとって、日常生活で必要な物であるから。電磁波対策の基本となるのが、電子機器の使用する時間を減らしたり、距離置くようにすることですが、日常必需品となれば難しいでしょう。
特に、携帯電話の場合は、頭部に密着させて使うため影響を与えるものです。人間の頭は丸い形状をしており、エネルギーが1か所に集中してしまう危険性もあり、頭の近くで使用する携帯電話の付属製品には気をつけるべきです。

最近では、音楽を聴くとために、スマホなどの関連機器であるワイヤレスヘッドホンです。ワイヤレスヘッドホンは、Bluetoothという無線通信システムが利用しており、付属機器から電磁波を直接浴びることになります。スマホで通話や音楽を聴く場合は、ワイヤレスのヘッドホンではなく、昔ながらのコード付きのイヤホンを使うようにしましょう。

携帯電話の使用環境

スマホなど携帯電話からの電磁波を抑えるには、使用環境を見極めることも大切です。たとえば、バスや電車など高速で移動している場合、携帯電話の通信に必要となる携帯基地局からの通信をスムーズに行うために、より強い電磁波が発生すると言われています。強い電磁波を生じるのは、地下などの電波が弱い場所でも同様です。
携帯電話を使うときは、高速移動中や電波の弱い場所などは避けるようにしましょう。問題がないのであれば、思い切って携帯電話の電源をオフにして、外の景色を楽しむのもよいかもしれません。

大人よりも子供のほうが電磁波の影響を受けやすい

世界で懸念されている電磁波の健康被害ですが、日本ではそれほど問題視されていません。主要な先進国である日本ですが、電磁波対策については後進国といえるでしょう。一方、電磁波対策において先陣を切る欧米諸国では、電磁波防護基準の法制化、電磁波測定方法の規格化が着々と進められています。
特に、海外の電磁波対策で注目したいのが、子どもへの対策です。
世界では、すでに携帯電話から発生する電磁波から子どもから守るための取り組みが行われています。たとえば、イギリスでは子どもが携帯電話を使うのは緊急のケースのみにしています。また、携帯電話会社の広告には、子どもに誤ったイメージを与えないように、未成年を起用するのを控えるよう勧告しているようです。

携帯電話を少しでも安全に使うためには

アメリカのカリフォルニア州では、携帯電話の電磁波の影響を抑えるために、ガイドラインを策定しています。スマホなど携帯電話を使用するときの注意点は次のようなものがあります。

・携帯電話をポケットに入れない・携帯電話で通話するときは、イヤホンマイクを使用するようにする
・夜寝るときには、携帯電話を枕元に置かない
・電波が悪いときは、携帯電話を使用しない
・動画のダウンロードなど大量のデータ通信を使用するものは最小限にとどめる。